Síntomas:

• Nerviosismo, tensión, ansiedad. Preocupaciones personales, familiares, por relaciones sociales a la hora de acostarse.
• Cambios en los horarios habituales de dormir y levantarse.
• Ronquidos u otros síntomas de apnea de sueño.
• Síntomas o antecedentes de abuso de consumo de alcohol u otros tóxicos.
• Uso actual de medicamentos (diuréticos, antihipertensivos,…).
• Condiciones ambientales: ruido, temperatura excesiva o muy fría,…
• Hábitos dietéticos (consumo de café, alcohol,…), sobre todo en la cena.
• Realización de ejercicio físico excesivo durante el día.
• Actividad laboral intensa o estresante